恋が更年期障害に効果あり!?フジテレビ『バイキング』で放送された更年期障害まとめ

この記事の所要時間: 45

更年期

2016年4月27日のフジテレビ『バイキング』のヂカギキのテーマが「更年期障害」でした。
ヂカギキは、専門家に気になる疑問を直接効くコーナーです。


更年期障害とは?


体のほてりやイライラで日常生活が困難になる症状が出る更年期障害。
40代なかばから50代の女性の病気と考えられていますが、
最近は若い女性や男性にも増えてきているそう。

先生によれば、
更年期障害の原因は、主に加齢により女性ホルモンの分泌量が減ることによるホルモンバランスの崩れ。
ですが、ストレスによりホルモンバランスが崩れ、若い女性や男性でも症状が出ることがあるのだとか。


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更年期障害危険度チェック


  1. 自分だけが暑がったり汗をかいている
  2. 動悸や息切れを感じやすくなった
  3. よくイライラする
  4. ドライアイがきになる
  5. 頭痛・めまい・吐き気がよくある
  6. 冷蔵庫に何を取りに来たのか思い出せない
  7. 「あれ」「それ」などの言葉を多用している
  8. 観た映画の内容は思い出せないが、自分の感情は覚えている
  9. 人と会う約束をよく忘れる
  10. 家事や仕事のやる気がでない

0~2・・・大丈夫
3~5・・・注意
6以上・・・可能性大

とのことです。


更年期障害になるとどんな症状が出るの?


身体の症状
  • ホットフラッシュ(ほてり)
  • かゆみ
  • 大量の汗

精神的な症状
  • イライラ
  • 気分の落ち込み
  • 激しい感情の浮き沈み

女性の更年期障害は体の症状がでやすく、
一方男性の更年期障害は精神的な症状が出やすいのだそうです。

特に精神的な症状はうつ病と見分けるのが難しく、
勘違いされて更年期障害が悪化するケースもあるのだそう。

これは、症状的に心療内科などを受診しうつ病と診断され薬が処方されますが、
それらの薬の中には長期間飲み続けると男性ホルモンを低下させてしまう作用のあるものもあるのだそうです。
これでホルモンバランスの崩れが進行し、悪化してしまうことがあるとのこと。
男性更年期障害は医師の間でもまだ認知されていなく、こういうケースもあるのだとか。


更年期障害が悪化しやすい人がいるって本当?


  • 神経質な人
  • ストレスを強く感じやすい人
  • 不安感が強い人
こういう人が更年期障害が悪化しやすい人だそう。
逆に言えば、これと反対な人は更年期障害になりにくいのだとか。


更年期障害に大豆がいいって本当?


これは効果があることがわかっているそう。

大豆に含まれるイソフラボンが、女性ホルモンのエストロゲンと構造が似ているため、
減った女性ホルモンの代わりをしてくれるのだそうです。

豆腐だと1日1丁が上限とのこと。
あまり摂り過ぎるのもよくないそうです。


恋をしたら更年期障害になりにくいって本当?


これは本当だそう。

恋をすることでホルモンが活性化され、症状の予防に役立つとのこと。
胸がキュンキュンしているのが良いそうで、片思いでも良いようです。

恋する相手は例えばドラマの主人公など擬似恋愛でも効果あるそうですが、
やはり生身の相手のほうが効果が高いのだとか。


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更年期障害の診察方法は?


3枚の問診票と血液検査結果を組み合わせて診断するそうです。
問診票の1枚は男性更年期用の問診票。残りの2枚は精神疾患を除外するためのもの。

血液検査は、
男性更年期障害の場合はホルモンを見て、
女性は女性ホルモンと脳から卵巣にかけて命令をだすホルモンの2種類を組み合わせるそう。

閉経により女性ホルモンがガクッと落ちる女性と、
だんだん減っていく男性とでは、更年期障害と言ってもまったく別物なのだそうです。


更年期障害をすぐに治す方法ってあるの!?


ホルモン補充療法というものがあるそうです。
減ってきたエストロゲンを薬で補充する治療法。
かなり有効性・即効性のある方法とのこと。1~2週間で効果が出る人も。
飲み薬、塗り薬、貼り薬があるそうです。


更年期障害でいらついている人を落ち着かせるには?


「辛いよね」「わかるよね」と、共感・同調を示すのが効果的。
相手が病気であることを周囲が理解してあげることが重要なのだそう。
逆に無視すると確実に悪化するのだとか。


もう1つ、イライラ解消のツボがあるそう。
主心(しゅしん)と呼ばれるツボで、
手のひらの真ん中より少し下にあるツボ。
こちらのページに位置が載っています。

両手のこのツボを5~10回位押してやると効果的なのだそうです。

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