「沈黙の虫歯」って何?原因は?対策は? 2017年6月4日放送健康カプセルゲンキの時間まとめ

この記事の所要時間: 40

歯磨き

こんにちは。

久しぶりのテレビまとめになります。

2017年6月4日に放送された『健康カプセル!ゲンキの時間』のテーマは「沈黙の虫歯」です。
ゲンキリサーチャーはヴェートーベンの久保さんと青井さん。
解説してくださる先生は、日本大学歯学部附属 歯科病院 病院長 歯学博士 宮崎真至先生です。

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「歯」の基礎クイズ


問題:歯磨き粉のゆすぎは何回が良い? 1回 or 3回 or 5回


答え:1回

理由は・・・
歯磨き粉に含まれる有効成分は、歯磨き後も口の中に残るため。
少しずつ唾液と混ざりあい効果を発揮するため、ゆすぎ過ぎてしまうと効果が落ちてしまいます。


虫歯ができる仕組み

虫歯菌が歯の表面につき、仲間を増やします。そして自分たちに良い環境を作り出します。これを歯垢(プラーク)といいます。
人間が食べた糖分を虫歯菌が食べ、代わりに酸を出します。この酸で歯が溶かされていくのが虫歯です。


「沈黙の虫歯」とは?

歯の表面、上部に穴ができる虫歯は子供に多い虫歯。
一方大人には「沈黙の虫歯」なるものがあるそうです。
要は痛みなどの自覚症状がない虫歯のことです。

その理由は、
大人になると歯の表面(エナメル質)が緻密になり、虫歯になりにくくなります。
ですが年齢とともに歯茎が下がってきて、今まで歯茎に守られていた比較的弱いところ(象牙質)が虫歯になります。

なぜ痛みが無いのでしょう?
側面の象牙質が虫歯になると、虫歯から内部にある神経を守ろうと、象牙質が分厚くなっていきます。
そのため進行しても痛みを感じず、これが「沈黙の虫歯」になります。

痛みを感じた頃には両サイドの虫歯が貫通、歯が折れてしまうことも。

沈黙の虫歯セルフチェック

  1. 炭酸飲料、柑橘系の酸っぱい飲み物が好き
  2. 歯茎が下がってきた気がする
  3. 冷たいものが歯にしみる
  4. 10年前に治療した歯が多い

1つでも当てはまるなら、要注意。



沈黙の虫歯になりやすい人とは?

まず唾液検査をすると良いそうです。

その方法は、味のないガム(パラフィン)を5分間噛んでもらいます。
そして出てきた唾液を吐き出します。

  • 唾液の量(基準値7ml
  • 唾液の種類

唾液の量が少ないと、汚れを洗い流す力も劣っていることになります。

唾液の質を測る

質は唾液の最新検査機器で測定。
調べるのは次の2つ+1つ。

  • 酸性度(平均値43
  • 酸緩衝能(平均値36

口の中性なら虫歯菌はおとなしい状態です。
食事をすると口の中の一時的に酸性度が上がります。こうなると虫歯菌が活発に。
それをリセットするのが唾液の働き。これを酸緩衝能と言うそうです。

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唾液を増やすには?

唾液腺を刺激する方法。
唾液腺は3つあるそうで、その内2つを刺激する方法が紹介されていました。

  • 耳下腺(じかせん) – 指3本を使い耳たぶの下から口に向かってする。
  • 顎下腺(がくかせん) – 指3本を使いあごの下を前に押して刺激する。

食事の前に行うと効果的。

また食事後の酸性状態をリセットするために歯磨きを。
歯磨きが難しいならうがいだけでも効果が期待できるそうです。


唾液から分かる歯周病の指標とは?

唾液中の白血球の量(平均値49は、歯茎の炎症の指標の1つ。
歯茎の炎症は歯周病のサインで、歯周病は様々な病気につながることが分かっています。
また歯周病で歯茎が下がると、沈黙の虫歯リスクも高まります。


沈黙の虫歯の以外な原因とは?

歯の噛み締めが原因のケースがあるそうです。

歯に影響する噛み締め3パターン

  • 歯ぎしり – 歯を左右にこするように噛みしめること。主に睡眠中に行われる。
  • くいしばり – 上下に「ぎゅー」と噛みしめること。日中無意識に行っている人も多い。
  • タッピング – 睡眠中や無意識のうちに上下の歯をカチカチと噛み合わせる事。

これらによって歯が割れたり欠けたり、またくさび状欠損という削れが起きることで、弱い象牙質部分が露出して沈黙の虫歯になるそうです。

朝起きて顎が疲れていると感じる人は噛み締めをしている可能性が。
さらに頭痛や肩こりを伴う場合も可能性が高いそうです。

噛み締めの対策

頬杖をつく癖は直す。
歯科にかかってマウスピースをもらうのも有効な手だそうです。


まとめは以上です。


過去の『健康カプセル!ゲンキの時間』まとめを見てみる

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